10 маленьких изменений, которые принесут счастье в ваш дом

Дом — это ваша пристань.

Приходите домой, но особо не чувствуете счастья? Вот некоторые научно обоснованные способы улучшить состояние вашего ума — путем улучшения состояния вашего дома.

1. Уборка

Наличие чистого дома может принести как физическую, так и психическую пользу. Уборка мало кому приносит много радости, но иногда, как показало британское исследование, хорошая уборка может помочь вам снять напряжение и избавится от беспокойства.

2. Арома-терапия

Исследования показали, что запах обладает психологическим эффектом, поэтому рекомендуем вам обзавестись свечами и арома-маслами, если хотите поднять себе настроение.

3. Будьте готовы принимать гостей

Люди — это просоциальные существа, поэтому ваш дом также должен быть тем местом, куда вам будет удобно приглашать друзей. Подумайте о покупке предметов домашнего обихода, которые пригодятся для общения.  Например, настольные игры или гриль.

4. Спальня только для сна

Не стоит использовать спальню как свой домашний офис. В спальне вы должны расслабиться и настроиться на хороший отдых. Именно в этой комнате вам стоит придерживаться особой чистоты и порядка.

5. Используйте цвета, которые повышают настроение

Цвет вашей стены может повлиять на ваше настроение. Поэтому вам стоит подумать о покупке новой банки краски. Психология цвета — это целая область, посвященная пониманию влияния оттенков на нас. Выберите себе подходящий.

6. Фотографии

Наполните свой дом приятными воспоминаниями, которые в любую минуту смогут поднять вам настроение. Да, хранить фотографии в ноутбуке намного практичнее, но вспомните, когда в последний раз вы их просматривали?

7. Гардеробная

Если вещи из вашего шкафа просто вываливаются, то стоит это немедленно исправлять. Хорошо разработанные методы хранения помогут сэкономить вам кучу времени утром, которое вы обычно тратите на то, чтобы найти нужную вещь.

8. Правильный свет

Психологи давно говорят, что свет влияет на наши эмоции. Для помещений, в которых вы общаетесь и отдыхаете лучше использовать более теплый свет, а вот для кабинета лучше выбрать синее освещение.

9. Вещи, которые приносят радость

Минимализм это хорошо, но вещи, которые вызывают у вас приятные чувства прятать не надо. Оставьте несколько фотографий или кубков на виду.

10. Растения

Исследования показали, что природа успокаивает нашу психику, поэтому один из способов чувствовать себя счастливее в своем пространстве — обзавестись растениями или цветами. Согласно исследованиям, комнатные растения имеют дополнительное преимущество: они помогают освежить воздух в комнате, делая вас более здоровыми.

А как вы улучшаете обстановку в своём доме?

Загрузка ...
Перейти к верхней панели

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: