Огурцы должны быть в каждом холодильнике.
Огурцы на 95% состоят из воды и содержат очень малое количество белков, жиров и углеводов. Есть минимум 10 причин, чтобы сделать огурцы неотъемлемой частью вашего рациона.
- В огурцах содержится большое количество воды, которая прекрасно подавляет чувство голода, и предотвращает переедание.
- Флавоноид физетин, содержащийся в огурцах, связан с уменьшением риска развития некоторых видов рака.
- Из-за большого содержания воды, огурец прекрасно очищает организм, и выводит токсины.
- Стерины, входящие в состав огурца, помогают снизить уровень холестерина в крови.
- Снижает уровень мочевой кислоты в организме и помогает поддерживать здоровье почек.
- Стабилизирует артериальное давление.
- Витамины и минералы, содержащиеся в огурце, прекрасно снимают боль в мышцах и суставах.
- Питает вас витаминами А B и C, которые повышают иммунитет, дают вам энергию и сохраняют ваше сияние.
- Физетин является нейропротектором и повышает когнитивные способности, тем самым задерживая начало болезни Альцгеймера.
- Огурец — это естественный и щадящий способ лечения солнечных ожогов, так как он помогает вывести жар из вашего тела.
Возможно, вам известны другие преимущества огурца? Делитесь с нами в комментариях!
