Пухлые щёчки — не приговор!
Некоторым людям очень сложно похудеть именно на лице. И правильное питание не всегда может помочь в этом деле. Сегодня, мы поделимся с вами некоторыми секретиками, которые помогут избавиться от больших щёк.
1. Употребление большого количества воды
Это лучший способ избавиться от жира и токсинов, хранящихся на вашем лице.
2. Массаж лица
Начните с небольших пощипываний вдоль линии челюсти (от подбородка до мочки ушей). Затем используйте круговые движения на щеках.
3. Меньше калорий
Для более стройного лица вам придется отказаться от жирной, сладкой и жареной пищи. Вместо быстрого питания или нездоровых закусок мы рекомендуем перейти на диету с высоким содержанием клетчатки.
4. Тренировки
Тренировки помогут похудеть всему вашему телу, включая лицо.
5. Теряйте вес
Если у вас неестественно круглое лицо, у вас, вероятно не идеальный вес. Щёки будут уходить вместе с жиром на животе.
6. Визуально сделайте лицо стройнее
Пока результаты незаметны, вы можете визуально сделать своё лицо стройнее. В этом вам поможет макияж и причёска.
Кроме того, есть комплекс упражнений, который дополнительно будет прорабатывать мышцы лица.
- Откройте рот как можно шире, а затем закройте его. Повторите 10 раз.
- Перемещайте закрытые губы к любой стороне лица столько раз, сколько сможете.
- Наполните рот воздухом и вытяните щеки, подождите несколько секунд и отпустите. Повторите 10 раз.
- Наклоните голову назад и удерживайте в течение 10 секунд. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
Вот такие маленькие хитрости помогут вам обрести худенькое личико и острые скулы.
А как вы боролись с круглыми щеками?
