Депрессия уйдёт, просто не сразу

Депрессия — это психическое расстройство, основными признаками которого является отсутствие желания что-либо делать, снижение настроения, расстройства сна и аппетита, и суицидальные тенденции.

Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать.

Карл Густав Юнг

Довольно правильно сказано. Поверьте, я знаю что такое депрессия. И вот, она вновь меня посетила. Знаете какие мысли крутятся в моей голове? Почему я снова здесь? Когда я переживала это в прошлый раз, близкие мне люди очень расстраивались. У меня было ощущение, будто моё состояние всех раздражало и они пытались этого избежать. Я искренне желала услышать слова поддержки и любви, но кому захочется находиться рядом с таким подавленным человеком? Со мной была только депрессия.

Но знаете, вам нужно постараться изменить свои мысли. Притворяйтесь, пока эти мысли не станут реальностью. День за днём вам необходимо практиковать позитивное мышление. Научитесь прощать, отпускать и доверять. Только тогда вы сможете найти покой.

Не бойтесь, если волны депрессии будут накрывать все ваши старания с головой. Это нормально. Этот путь довольно долгий и сложный. Тот, кто через это не проходил, не имеет ни малейшего представления о том, насколько сильным человеком нужно быть, чтобы преодолеть всё это. Возможно, вам покажется, что это тупик, но нет. Выход есть всегда.

Депрессия уйдёт. Быть может просто не сегодня.

А как вы переживали депрессию?

Загрузка ...
Перейти к верхней панели

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: