Как исцелить разбитое сердце

Как оправиться после разрыва отношений и склеить кусочки разбитого сердца?

Разрыв никогда не бывает легким. Неважно — застало ли вас это врасплох, или же вы чувствовали приближение конца отношений — боль от разбитого сердца может быть очень сильной и тяжелой.

Не пытайтесь убежать от своего горя

Вы можете запереться дома, плакать целыми днями и кушать мороженное, смотря на фотографии своего бывшего или вспоминая совместные приключения. Наверняка ваши друзья предлагают вам выйти в люди и развлечься, пообщаться с другими парнями и развеяться. Но помните: случайный партнер на одну ночь не исцелит ваше сердце. Это может сделать даже хуже, вызывая чувство вины и отвращения к себе.

Позвольте себе скорбь

Любая потеря вызывает временную скорбь. Позвольте себе это. Вы только что потеряли любимого человека (даже если он все еще жив), планы на совместное будущее и ожидания. Время лечит. Дайте себе это время.

Не все всегда было гладко

Это очень важно, особенно если вы не были инициатором расставания и пытались сохранить отношения. Напомните себе, что у вас не всегда все было гладко. Ведь бывали моменты, когда ваш партнер раздражал вас, когда вы не хотели его видеть и сами желали уйти. Помните. Это поможет вам пережить это время.

Не унижайтесь в попытках вернуть то, чего уже нет

Есть много мифов и ложных советов о том, как вернуть бывшую любовь. Но вы должны понимать: есть причина, по которой вы больше не вместе. И это не обязательно ваша вина. Вы не должны превращаться в другого человека только для того, чтобы вернуть его. Не надо писать и забрасывать ее просьбами о встрече. Не надо пытаться заставить его ревновать. Все это не поможет. Пьяные звонки, длинные эмоциональные посты в соцсетях и крики под окнами — это лишнее.

Люби себя и оставайся настоящим

Разрыв отношений часто помогает нам понять, кто мы есть на самом деле. Это повышает самосознание. Ваша самооценка не должна зависеть от определенного человека. Отношения помогают нам стать теми, кем мы действительно являемся. И также они способствуют самосовершенствованию. Научитесь любить себя.

Избавьтесь от токсичных людей в вашей жизни

Есть друзья, которые будут вас поддерживать и помогать пережить этот тяжелый период. Но не стоит общаться с теми, кто постоянно будет напоминать вам о бывшем и рассказывать о его новой пассии или скидывать его фото. Такие люди лишь замедлят ваш процесс заживления и не окажут нужной поддержки.

В общем дайте себе время. Да, конечно, это больно, и нет, вы не останитесь до конца своей жизни одни с сорока кошками и набором для вязания (если конечно, вы сами этого не захотите).  Среди 7 миллиардов людей на этой прекрасной планете наверняка найдется тот, кто выберет вас и будет любить вас таким, какой вы есть.

Любите себя. Будьте с собой добры и терпеливы. И пускай никто больше не сможет вас ранить.

Загрузка ...
Перейти к верхней панели

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: