Как прекратить поглощать негативную энергию других людей

Как перестать страдать от того, что страдают другие.

Часто быть «эмпатом» означает, что вы поглощаете большую часть боли и страданий от других, что может привести вас к подавленному состоянию и энергетическому истощению.

5 способов прекратить поглощать негативную энергию

Научиться перестать впитывать негативную энергию от других — большой духовный навык.

1. Помните, что вы не можете угодить всем

Не ставьте перед собой задачу убедить другого человека любить вас. Особенно человека, которому вы явно не понравились. Это будет истощать вас и ни к чему хорошему не приведет.

2. Будьте осторожны с тем, кого вы приглашаете в свою жизнь

Ваше тело, разум и окружающая среда — это ваш храм. Кого вы приглашаете в него? Это открытое приглашение? Нужно ли людям чистить ноги перед тем, как заходить, или это нормально, если они тянут грязь в твою душу?

3. Перестань обращать на всех внимание

Обращая внимание на другого вы кормите его своей энергией. Умение слушать, сострадание и небезразличие к другим — это замечательно, но есть черта, которую не стоит пересекать.

4. Проводите время на природе

Выйдите на природу, медитируйте, расслабляйтесь и дышите. Дыхание усиливает кровообращение по всему телу и помогает предотвратить поглощение энергии окружающими.

5. Возьмите на себя 100% ответственность за свои мысли и эмоции

То, что вы чувствуете, на 100% ваша собственная ответственность. Вселенная посылает людей в вашу жизнь, чтобы испытать вас. Вы не жертва, никто не имеет над вами власти. Как только вы возьмете на себя ответственность и ответите за то, как вы реагируете на что-то, вы соединитесь с собой на более глубоком уровне.

А вы склонны поглощать или отдавать энергию другим?

Загрузка ...
Перейти к верхней панели

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: