Как выплакать лишние килограммы: исследование

Избавьтесь от лишних килограммов с помощью…слёз.

По словам ученых, в среднем человек выплакивает около 16,5 галлонов слез за свою жизнь. Однако кажется, что люди предпочитают сдерживать свои эмоции и иногда даже стыдятся их. Но что если мы скажем вам, что плач — это еще один способ помешать вам набрать лишний вес?

Мы понимаем, насколько сложными могут быть жизненные ситуации. И именно поэтому сегодня мы решили еще раз подчеркнуть, что у медали всегда есть две стороны. Давайте узнаем, что ученые говорят здесь.

У вас могут быть сомнения в том, что это правда.

Некоторые из вас могут не поверить, что вы можете сбросить вес, выпуская свои эмоции. Слишком многие из нас пережили эту ситуацию, и мы знаем, что это порочный круг: вы нервничаете, едите больше и через несколько дней понимаете, что ваши любимые джинсы слишком тесные. Как мы могли ожидать потери веса в этой ситуации? Это нелепо!

Но все зависит от того, где наконец находится кортизол.

Похоже, мы не до конца понимаем суть. Это правда, что кортизол, гормон, который выделяется в ответ на стресс, связан с ожирением.

Многие из нас знают, что этот гормон помогает нам бороться с чем-то нервным или стрессовым. Проблема здесь в том, что в настоящее время люди физически не борются за выживание, а предпочитают сидеть и тушиться в своем гневе и разочаровании. В результате наше тело думает, что мы использовали некоторые калории, чтобы справиться со своими стрессорами, и что нам нужно их пополнять, даже если мы этого не сделали.

Тем временем ученые обнаружили, что эмоциональные слезы содержат гормоны, которые повышают уровень кортизола. Это пролактин, лей-энкефалин и адренокортикотропин (также называемый АКТГ). Все это производится, когда мы находимся под большим давлением.

Поэтому, когда мы не подавляем свои эмоции и плачем, эти гормоны высвобождаются, и уровень кортизола снижается. В результате наше тело получает сигнал о том, что нам не нужно накапливать жир, поскольку стрессовая ситуация уже позади.

Только слезы, вызванные настоящими эмоциями, содержат необходимые гормоны.

Ученые также добавляют, что лучшее время плакать — около 7-10 часов вечера. Это время, когда люди, скорее всего, будут с теми, кого они любят, или смотрят фильмы, которые могут заставить их плакать.

Так что, если ваши отношения закончились или вы переживаете другие трудные времена, постарайтесь выпустить все это.

Вы склонны сдерживать свои эмоции или отпускать их?

Загрузка ...
Перейти к верхней панели

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: