Почему вам стоит много читать

Всё, что я знаю о своей жизни, мне кажется, я вычитал из книг.

Мозг нужно тренировать постоянно, и если вы думаете, что для этого подходит только изучение стихов и выполнение специальных упражнений, то это не так. Ваш лучший друг это книги!

Есть кое-что поразительное в том, как такая обычная деятельность может улучшить ваш мозг во многих отношениях. Самое основное воздействие происходит в области, связанной с приемом языка, левой височной корой. Обработка письменного материала — от писем до слов, предложений и самих рассказов — привлекает внимание нейронов, когда они начинают работу по передаче всей этой информации.

Небольшое исследование в Университете Эмори показало, что некоторые из этих преимуществ сохранялись в течение пяти дней. Фактически, именно так чтение определенного шрифта может улучшить вашу память.

Чтение также заряжает энергией область, ответственную за двигательную активность. Когда вы читаете о физической активности, нейроны, которые контролируют эту деятельность, тоже становятся занятыми. Проще говоря, вы можете читать о беге, и ваш мозг будет работать так, будто вы действительно этим занимались.

Предварительные результаты исследования, проведенного в Стэнфордском университете, показывают, что, в частности, тщательное чтение литературы дает вашему мозгу большую тренировку. Сканирование МРТ людей, глубоко проникших в роман Джейн Остин, показало увеличение кровотока в областях мозга, которые контролируют как когнитивную, так и исполнительную функцию, в отличие от более ограниченных эффектов, возникающих при более неторопливом чтении.

Поэтому, если не знаете чем себя занять, то выберите книгу — полезно и увлекательно!

У вас есть любимая книга?

Загрузка ...
Перейти к верхней панели

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: