Польза для здоровья от употребления жидкости из вареных лимонов по утрам

Чрезвычайно важно знать, как начинать свой день, чтобы вы могли действительно жить качественной жизнью. Потребление теплой лимонной воды каждое утро в последнее время стало общеизвестной тенденцией. Тем не менее, он все еще не «сжимает» все потенциалы, которые должен предоставить лимон.

Потребление теплой лимонной воды не позволяет вам использовать все удивительные питательные вещества, которые входят в мякоть и кожуру.лимонов.

Кипятить весь лимон без отжима на самом деле не очень хорошо, потому что только сок сможет помочь вам получить все питательные вещества.

Эффекты этого удивительного эликсира, который мы даем сегодня, существенно увеличат полезные свойства лимонной воды.

Ингредиенты:

  • 6 кусочков лимона
  • 600 мл воды
  • Мед

Подготовка:

  • Разрежьте 6 кусочков лимона пополам и добавьте их в 600 мл воды. Затем кипятите воду не менее 3 минут.
  • Оставьте кастрюлю на пару минут, чтобы остыть.
  • Избавьтесь от лимонов и мякоти из воды.
  • Пейте горячую лимонную воду в чайной чашке.
  • Добавьте оставшуюся теплую лимонную воду в бутылку для последующего употребления.

ПРИМЕЧАНИЕ: для улучшения вкуса вы также можете добавить мед в чашку этой воды.

Преимущества питья из вареного лимона по утрам:

Усиливает вашу иммунную систему

В целом, ваша иммунная система прекрасно защищает вас от болезнетворных микроорганизмов. Но иногда она терпит неудачу: микроб успешно вторгается и делает вас больным.

Идея повышения вашего иммунитета заманчива, но способность сделать это оказалась труднодостижимой по нескольким причинам. Иммунная система — это именно система, а не единое целое.

Каждая часть вашего тела, включая вашу иммунную систему, функционирует лучше, если она защищена от внешних воздействий и поддерживается такими стратегиями здорового образа жизни, как этот.

Помогает облегчить кашель

Постоянный кашель убивает тебя? Это мешает вашему драгоценному сну или создает неловкую ситуацию в середине встречи? Лекарства, отпускаемые без рецепта, недостаточно эффективны?

Лимонный сок и мед, смешанные вместе в небольшой миске, обеспечивают простое и быстрое лечение кашля и ангины во время гриппа.

Мед и другие сладкие сиропы вмешиваются в механизм, который вызывает кашель, успокаивая щекотку и зуд и подавляя кашель.

Может помочь вам бороться с бессонницей

И грипп, и простуда могут сделать жизнь настолько неудобной, что вам станет трудно спать. Горячий пунш на основе лимона может принести облегчение.

  • Смешайте одну порцию рома или скотча по 2 ст.
  • Добавьте мед и лимонный сок
  • Добавьте пакетик с любимым чаем.
  • Вылейте смесь в кипящую воду и проварите.

Это отличный напиток не только для обеспечения спокойного сна, но и для облегчения кашля и ангины. Не подавайте это детям, ведь он содержит алкоголь.

Может помочь вам облегчить боль в горле

  • Нарежьте лимон и прокипятите его примерно в 1 стакане воды в течение 8 минут. Это создаст основу для успокаивающего средства от боля в горле.
  • Как только смесь остынет и вы удалите мякоть, добавьте 2 ст. глицерина и размешайте.
  • Через 10 минут добавьте 1 ложку меда. Готово!

Может помочь при застое в груди

  • Вскипятив весь нарезанный лимон и половину лука в 500 мл воды, вы можете сделать отвар, который поможет уменьшить слизь в груди,

Увлажняет вашу лимфатическую систему

Эта чашка помогает начать день на увлажненной ноте, которая помогает предотвратить обезвоживание и надпочечниковую усталость.

Когда ваше тело глубоко обезвожено, оно не может выполнять все свои функции, что приводит к накоплению токсических веществ, стрессу, запорам, и этот список можно продолжать.

Твои надпочечники оказываются двумя маленькими железами, которые сидят на верхушках твоих почек и вместе с твоей щитовидной железой создают энергию.

Это помогает очистить вашу кожу

Витамин С помогает уменьшить морщины и пятна. Лимонная вода удаляет токсины из крови, что также помогает очистить кожу.

Они борются с повреждениями, вызванными свободными радикалами, сохраняя вашу кожу свежей.

Получение достаточного количества витамина С из лимонной воды также помогает организму вырабатывать коллаген, необходимый для сглаживания морщин на лице.

Помогает с потерей веса

Многие люди обнаружили, что употребление воды с фруктовыми добавками является неотъемлемой частью их программы по снижению веса.

Лимоны богаты пектиновым волокном, которое помогает бороться с голодом. Также было показано, что люди, которые придерживаются более щелочной диеты, худеют быстрее.

И, по моему опыту, когда я начинаю выходной день, мне легче сделать лучший выбор для себя на весь оставшийся день.

Эта чашка хорошего самочувствия действительно поможет вам начать день, который будет наполнен позитивной энергией.

Этот рецепт действительно восхитителен. Вам не нужно разогревать воду каждое утро. Вы также можете употреблять ее холодной, как ледяной чай..

Загрузка ...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: