Вам нужно прекратить поглощать негативную энергию других людей, и вот как это сделать

Вопрос в том, как перестать поглощать негативную энергию у других людей.
Сочувствие — это способность распознавать и чувствовать эмоции других людей. Сочувствие — это чувство сострадания к другим людям.

Часто способность быть «эмпатом» означает, что вы поглощаете большую часть боли и страданий в своем окружении, что может пожертвовать вашей способностью функционировать на высоком уровне.

Если вы когда-либо были в комнате с отрицательным человеком, вы знаете, насколько токсична его энергия. Научиться перестать впитывать негативную энергию от других —  большой духовный навык. Вот пять способов перестать поглощать отрицательную энергию:

1. Помните, что вы не можете угодить всем.

Если кто-то запугивает вас, жалуется на вас или оскорбляет, не ставьте перед собой задачу убедить этого человека любить вас. Это только погрузит вас глубже в это энергетическое поле и сделает вас энергетически зависимым от их мнения о вас.

Не всем нравишься ты. Все на земле живут здесь с другой целью. Сначала полюбив себя, вы создадите силовое поле вокруг вас, которое защитит вас от истощения другими людьми.

Также помните, что вы не можете изменить всех. Не ставьте себе задачу исправить их в этот момент. Иногда лучшее, что вы можете сделать, это не пытаться изменить их, а просто не подпитывать энергию, которую они излучают на вас.

2. Будьте осторожны с тем, кого вы приглашаете в свою жизнь.

Ваше тело, разум и окружающая среда — это ваш храм. Кого вы приглашаете? Это открытое приглашение? Нужно ли людям чистить ноги перед тем, как входить, или это нормально, если они тянут грязь в твою душу?

Если вы дадите человеку кусок хлеба в один день, он попросит буханку на следующий. Если вы позволите кому-то остаться на выходные, они постараются остаться на неделю (или две!). Однажды я подумал, что у моей жены холодное отношение к некоторым из наших соседей. Когда я понял, что она просто уважает себя и свой дом, я оценил ее направление и принял его как свое собственное.

Здорово быть щедрым, но есть тонкая грань, с которой можно работать, чтобы вас не растоптали, тем самым лишив вас возможности помогать тем, кто действительно в этом нуждается. Научитесь говорить «нет» и будьте в порядке с этим.

3. Перестаньте обращать внимание.

Паразиту нужен хозяин, чтобы выжить. Когда вы обращаете внимание на кого-то другого, вы даете им энергию. Все, на чем вы концентрируетесь, растет, и энергетические вампиры крадут ваши мысли — уменьшая ваши энергетические уровни. Некоторые люди сбрасывают свою энергию на вас и затем едут на следующий пит-стоп. Дружелюбное ухо может быть замечательной вещью, но опять же есть черта, которую не нужно пересекать.

Возможно, вы оказались источником для человека, чтобы передать свои разочарования на работе, в отношениях или даже успешные достижения. Все эти эмоции могут по-разному истощать вас и заставлять измерять свою собственную жизнь непродуктивными способами.

Любите себя настолько, чтобы отключить их, сказать им, чтобы они прекратили, или скажите им, что вы не можете справиться с этим прямо сейчас. Это не значит, что вы отвергаете их ядовитую энергию.

4. Дышите на природе.

Выйди на природу, медитируй, расслабляйся и дыши. Очищайте воду внутри себя, тренируйтесь и плавайте. Дыхание усиливает кровообращение по всему телу и помогает предотвратить поглощение энергии окружающими. Ходите с уверенностью, поднимите голову и не позволяйте никому заставлять вас чувствовать себя хуже. Гусеница ест все вокруг и становится толстой, неподвижной. Сначала она должна стать легкой, чтобы затем летать.

5. Возьмите на себя 100% ответственность за свои мысли и эмоции.

То, что вы чувствуете, на 100% ваша собственная ответственность. Вселенная посылает людей в вашу жизнь, чтобы испытать вас. Восприятие, которое мы имеем о себе, больше, чем восприятие других о нас. Вы не жертва, никто не имеет над вами власти. Подумайте, как ваши мысли или ожидания могли проявить ситуацию, которая вас беспокоит. Что, если ответ находится в пределах вашего уровня терпения, раздражительности или сострадания? Если мы не потратим время на то, чтобы посмотреть, мы подсознательно подтвердим свою собственную виктимизацию в окружающем нас мире.

Как только вы возьмете на себя ответственность и ответите за то, как вы реагируете на что-то, вы соединитесь с собой на более глубоком уровне. Когда вы подключены к себе на более глубоком уровне, вас не так легко сбить с ног.

Поместите себя в ситуации, которые повышают ваши собственные энергии. Этот человек заставляет тебя чувствовать себя хорошо? Вы заставляете этого человека чувствовать себя хорошо? Вы достойны блестящего опыта, и пришло время осознать этот факт. Научиться защищать себя от энергий других людей начинается с любви к себе. Помните, что вы достойны счастья и покоя, и вы являетесь автором своего энергетического состояния.

 

Загрузка ...
Перейти к верхней панели

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: